Любовь и отношения
Расклад «Крест отношений»
Крест отношений добавляет к двум сторонам историю связи и её настоящее. Он подходит, когда хочется понять, как прошлые события продолжают влиять на сегодняшнее общение. По сравнению с коротким раскладом здесь больше внимания контексту.
5 карт
Схема и позиции
1. Мой вклад
Рассмотрите свой вклад: время, инициативу, заботу и ожидания. Что вы делаете добровольно, а где ждёте взаимности?
2. Как я вижу вклад партнёра
Опирайтесь на те слова и поступки партнёра, которые вы наблюдали. Как вы понимаете его участие и что хотели бы уточнить?
3. Предыстория связи
Вспомните опыт, из которого вырос нынешний способ общения. Какие привычные сценарии вы узнаёте в вашей связи?
4. Между нами сейчас
Сравните вклад обоих с предысторией отношений. Как выглядит ваше взаимодействие в конкретном эпизоде сегодня?
5. Направление связи
Посмотрите, куда ведёт нынешний способ участия. Подумайте, что вы готовы продолжать и какую договорённость хотите изменить.
С ЧЕГО НАЧАТЬ
Какой вопрос задать?
Возьмите подходящий пример и измените его под свою ситуацию.
- Как прошлое влияет на наше общение сейчас?
- Что каждый из нас вносит в отношения?
- Какую договорённость пора обсудить заново?
КАРТЫ В ДИАЛОГЕ
Как читать расклад целиком
Сопоставьте свой вклад с тем, как вы видите вклад партнёра. Затем свяжите предысторию с тем, что происходит между вами сейчас. Направление связи полезно обсуждать через возможные изменения в этом взаимодействии.
Карты по теме расклада
Эти карты помогают познакомиться с темой. Они приведены как примеры: в вашем раскладе карты выпадут случайно.
